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Ganzkörpertraining sanft und effektiv

Ganzkörpertraining sanft und effektiv

Mobilisation der Wirbelsäule
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Ganzkörpertraining sanft und effektiv - Mobilisation der Wirbelsäule - Erkrankungen des Muskel-Skelettsystems nehmen einen hohen Stellenwert in den Statistiken der Krankheiten ein. Fast 80 % der Bevölkerung leiden sporadisch oder chronisch unter Rückenschmerzen. Dieser Kurs dient der Prävention. Mobilisationsübungen optimieren die physiologische Beweglichkeit der Wirbelsäule. Kräftigungs- und Dehnungsübungen trainieren das ökonomische Zusammenspiel der wichtigsten Skelettmuskulatur. Der Kurs vermittelt Informationen über muskel- und gelenkschonende Bewegungsverhalten im Alltag. Atemübungen werden zur Körperwahrnehmung, der Vermeidung von Pressatmung und als Entspannung eingesetzt. Der Pezziball und die unterschiedlichsten Handgeräte z.B. Thera-Band, Gewichte, Brasils usw. verstärken die Übungen. Die Entspannungsphase rundet die Kursstunde ab.

Schlagwörter
  • Atmung
  • Dehnen
  • Entspannung
  • Ganzkörpertraining
  • Mobilisation

Ganzkörpertraining sanft und effektiv  - Mobilisation der Wirbelsäule

Anmeldung Ganzkörpertraining sanft und effektiv 18.00 - 19.00 Uhr und 19.15 - 20.15 Uhr und 20.30 - 21.30 Uhr

Sie können sich auch online anmelden. Verbindlich ist die Anmeldung nach Bestätigung des Ganzkörpertraining sanft und effektiv Übungsleiters. Wöchentliche Veranstaltung:

    Ganzkörpertraining sanft und effektiv - LUH - Pfreimd
  • donnerstags, 11.01.201818.00 - 19.00 + 19.15 - 20.15 + 20.30 - 21.30

Anmerkung: Wöchentliche Veranstaltung.

   
Gütesiegel “Pluspunkt Gesundheit vom DTB und Sport pro Gesundheit”

Ganzkörpertraining sanft und effektiv

18.00 Uhr - 19.00 Uhr

14.09.2017

1,50 €
Mitglied
3,00 €
Nicht Mitglied
18.00 Uhr - 19.00 Uhr
LUH - Pfreimd
  • pro Kursstunde immer donnerstags
  • Erstmalig am 14.09.2017
  • Übungsleiter: Johanna Pösl

Ganzkörpertraining sanft und effektiv

19.15 Uhr - 20.15 Uhr

14.09.2017

1,50 €
Mitglied
3,00 €
Nicht Mitglied
19.15 Uhr - 20.15 Uhr
LUH - Pfreimd
  • pro Kursstunde immer donnerstags
  • Erstmalig am 14.09.2017
  • Übungsleiter: Johanna Pösl

Ganzkörpertraining sanft und effektiv

20.30 Uhr - 21.30 Uhr

14.09.2017

1,50 €
Mitglied
3,00 €
Nicht Mitglied
20.30 Uhr - 21.30 Uhr
LUH - Pfreimd
  • pro Kursstunde immer donnerstags
  • Erstmalig am 14.09.2017
  • Übungsleiter: Johanna Pösl

Unsere Übungsleiter für "Ganzkörpertraining sanft und effektiv"

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Johanna
Pösl

Übungsleiter

  • Übungsleiter
  • C-Lizenz
  • +(49) 09606 1746

Johanna PöslÜbungsleiter - C-Lizenz

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Brigitte
Hirmer

Übungsleiter

  • Übungsleiter
  • C-Lizenz
  • +(49) 09606 8985

Brigitte HirmerÜbungsleiter - C-Lizenz

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