Nordic-Walking

Nordic-Walking

Das sanfte und gezielte Ausdauertraining
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Nordic-Walking ist ein sanftes, aber gezieltes Ausdauertraining für Jeden, egal welche Figur Du hast, ob Du fit bist, oder gern auf der Couch liegst. Dabei ist das Walken mit den Stöcken sehr leicht und schnell erlernbar. Nordic-Walking entlastet den Bewegungsapparat, löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtskontrolle oder –reduktion. Es verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung, vermittelt ein sicheres Laufgefühl, auch auf glattem oder unebenem Untergrund und kräftigt gleichzeitig die Bein-, Po- und Oberkörpermuskulatur.

Schlagwörter
  • Entlastung des Bewegungsapparats
  • Gewichtskontrolle - und reduktion
  • gezieltes Ausdauertraining
  • löst Verspannungen
  • Lockerung der Muskulatur
  • optimales Outdoortraining
  • sicheres Laufgefühl
  • Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistung
  • Walken mit Stöcken

Nordic-Walking  -  das sanfte und gezielte Ausdauertraining

Anmeldung Nordic-Walking 19.00 - 20.00 Uhr

Sie können sich auch online anmelden. Verbindlich ist die Anmeldung nach Bestätigung des Nordic-Walking Übungsleiters. Wöchentliche Veranstaltung:

    Nordic-Walking Anfänger - Prüfling - Untersteinbach
  • immer mittwochs19.00 - 20.00
  • Nordic-Walking Fortgeschrittene - Bruckmühlberg - Pfreimd
  • immer donnerstags19.00 - 20.00

Anmerkung: Wöchentliche Veranstaltung.

Unsere Übungsleiter für "Nordic-Walking"

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Birgit
Segerer

Übungsleiter

  • Übungsleiter
  • C-Lizenz
  • +(49) 09606 8532

Birgit SegererÜbungsleiter - C-Lizenz

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Annett
Mischinger

Übungsleiter

  • Übungsleiter
  • C-Lizenz
  • +(49) 09606 1587

Annett MischingerÜbungsleiter - C-Lizenz

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