„Durch das Trainieren mit den Kindern und Erwachsenen halte ich mich selbst fit und gesund. Die Freude am Training macht Spaß.“
Birgit Segerer Übungsleiter
Übungsleiter-Lizenzen/-Scheine
- B – Sport in der Prävention mit Profil Haltung und Bewegung
- C – Breitensport Erwachsene/Ältere
- C – Breitensport Kinder
- Sportabzeichenprüfer
Kurse
Aero-Step
Ein intensives Fettverbrennen durch Training der Tiefenmuskulatur
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Bewegen statt schonen
Dehnung und Stärkung der Rücken-, Bauch-, Schulter- und Beinmuskulatur
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Damenfitness
Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen durch langsame gezielte Übungen. Programm für gesunden Körper mit neuem Körpergefühl.
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Kooperation Kindergarten/Hort
Anwendung von Bewegungsmöglichkeiten mit Ausgleich des Bewegungsdrangs
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Männerfitness
Stärkung vernachlässigte Muskulatur durch einseitige Belastung
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Nordic-Walking
Sanftes und gezieltes Ausdauertraining für Jeden
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Purzelvolk
Körperwahrnehmung, Koordination, Phantasie in Bewegung und Körperkontakt zu anderen Kindern
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Skigymnastik
Ganzkörpertraining für die Winter-Saison! .
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Sportabzeichen
Leistungsabfrage mit Prüfungsergebnissen
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