Neuer Hula Hoop – Kurs: „Hoop your body“
Hula Hoop – ein alter Trend für Körper, Geist & Seele lebt wieder auf!
Lasst uns gemeinsam Eintauchen in vielfältige Hula Hoop Erlebnisse.
Lasst uns gemeinsam Eintauchen in vielfältige Hula Hoop Erlebnisse.
Kursinhalt:
Der Reifen beherrscht nicht nur unsere Körpermitte, sondern er gibt den Takt dieses Kurses an.
Durch das Training mit dem Hula Hoop wird schwerpunktmäßig die Core-Muskulatur (Bauch, Rücken, Gesäß) trainiert. Ausdauer & Koordination kommen dabei ebenfalls nicht zu kurz. Die Stabilisation der Rumpfmuskulatur
wirkt sich zudem positiv auf unser Selbstwertgefühl aus und verbessert unsere Körperhaltung.
Kursaufbau:
Kombination aus Hula Hoop & Fullbody-Workout
5 Stunden Kursangebot – immer dienstags, ab 17.01.2022 – 14.02.2022 von 19.30-20.30 Uhr.
Anmeldung bei Steffi Hierl 0176/41808721 oder steffihierl@gmail.com
Voraussetzung: mind. 5 Minuten „hullern“ auf jede Seite!!
Also holt den Reifen aus dem Schrank – ich freu mich auf Euch!!