Skigymnastik

Ganzkörpertraining für die Winter-Saison!

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Skigymnastik ist ein intensives Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Viele Winterurlauber unterschätzen die körperlichen Belastungen des Skisports. Um das Verletzungsrisiko zu senken ist daher ein frühzeitiges Training notwendig. In unseren Skigymnastikstunden werden all diese Bereiche in Übungen mit und ohne Einsatz von Geräten verpackt, wobei auch der Spaßfaktor nicht zu kurz kommt.

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Schlagwörter:

  • Kondition
  • Koordination
  • Körperhaltung
  • Muskelaufbau
  • Streching
  • Tiefenmuskulatur

Skigymnastik - Ganzkörpertraining für die Winter-Saison!

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  • Falls die Hallen wieder für den Sport frei sind, bietet die Turnabteilung wieder Kurse an!

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Anmeldung Skigymnastik 20.00 - 21.00 Uhr

Sie können sich auch online anmelden. Verbindlich ist die Anmeldung nach Bestätigung des Skigymnastik Übungsleiters.
Wöchentliche Veranstaltung:


    Skigymnastik  -   LUH - Pfreimd

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    immer freitags - 20.00 - 21.00
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    Anmerkung: Wöchentliche Veranstaltung

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    Unsere Übungsleiter für "Skigymnastik"

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    Kerstin Birner

    Übungsleiter
    Π    Übungsleiter
    Δ    C-Lizenz
    Θ    +(49) 09606 8402

    Andrea Lorenz

    Übungsleiter
    Π    Übungsleiter
    Δ    C-Lizenz
    Θ    +(49) 0178 8617923

    Birgit Segerer

    Übungsleiter
    Π    Übungsleiter
    Δ    C-Lizenz
    Θ    +(49) 09606 8532

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