ChallengeRun

Run plus Challenge im Freien

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ChallengeRun - Outdoor-Fitness: Jogging (Run) plus Krafttraining (Challenge) im Freien ist die ideale Kombination für den Körper, um überschüssiges Fett zu verlieren und Kondition und Muskeln aufzubauen. Das Workout beginnt mit einem kurzen Aufwärmprogramm und schon geht’s los mit dem Hauptteil: 3x Kombis aus ca. 10 Minuten joggen (4 – 5 km) und ca. 6 Minuten Kraftübungen (Bodyforming) und endet mit einem lockerem Cool down mit Dehnübungen. Die Laufstrecken sind abwechslungsreich und der Spaß- und Schweißfaktor mit den Challenge-Kraftübungen ist auf jeden Fall gegeben. Tipps und Tricks fürs richtige Joggen gibt’s natürlich auch. (Voraussetzung für die Teilnahme: 10 Minuten lockeres Joggen ohne Pause möglich)!

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Schlagwörter:

  • Abnehmen
  • Figurtraining/-straffung
  • Inneren Schweinehund überwinden
  • Lust am Laufen wecken
  • Sporttreiben in der Natur

ChallengeRun - Run plus Challenge im Freien

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  • >>> Derzeit findet kein Kurs dazu statt. Weitere Infos zum ChallengeRun direkt über den Übungsleiter <<<

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Anmeldung ChallengeRun 18.30 - 19.30 Uhr

Sie können sich auch online anmelden. Verbindlich ist die Anmeldung nach Bestätigung des ChallengeRun Übungsleiters.
Wöchentliche Veranstaltung:

     

    ChallengeRun  -   LUH - Pfreimd

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    immer montags - 18.30 - 19.30
    ___________________________________________________

    Anmerkung: Wöchentliche Veranstaltung

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    ChallengeRun

    18.30 Uhr - 19.30 Uhr
    1,50 €
    Mitglied
    4,00 €
    Nicht Mitglied

    18.30 Uhr - 19.30 Uhr LUH - Pfreimd

    • pro Kursstunde: immer montags
    • Erstmalig am xx.xx.2021
    • Übungsleiter: Andrea Lorenz

     

     

    Unsere Übungsleiter für "ChallengeRun"

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    Andrea Lorenz

    Übungsleiter
    Π    ÜbungsleiterΔ    C-Lizenz Θ    +(49) 0178 8617923
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    Steffi Hierl

    Übungsleiter
    Π    Übungsleiter Δ    C-Lizenz
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    Sonja Großmann

    Übungsleiter
    Π    Übungsleiter (in Ausbildung)Δ    C-Lizenz
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