Nordic-Walking

Das sanfte und gezielte Ausdauertraining

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Nordic-Walking ist ein sanftes, aber gezieltes Ausdauertraining für Jeden, egal welche Figur Du hast, ob Du fit bist, oder gern auf der Couch liegst. Dabei ist das Walken mit den Stöcken sehr leicht und schnell erlernbar. Nordic-Walking entlastet den Bewegungsapparat, löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtskontrolle oder –reduktion. Es verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung, vermittelt ein sicheres Laufgefühl, auch auf glattem oder unebenem Untergrund und kräftigt gleichzeitig die Bein-, Po- und Oberkörpermuskulatur.

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Schlagwörter:

  • Entlastung des Bewegungsapparats
  • Gewichtskontrolle - und reduktion
  • gezieltes Ausdauertraining
  • löst Verspannungen
  • Lockerung der Muskulatur
  • optimales Outdoortraining
  • sicheres Laufgefühl
  • Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistung
  • Walken mit Stöcken

Nordic-Walking - Das sanfte und gezielte Ausdauertraining

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Anmeldung Nordic-Walking 19.00 - 20.00 Uhr

START ab Mittwoch, 10.04.2024 - Sie können sich auch online anmelden. Verbindlich ist die Anmeldung nach Bestätigung des Nordic-Walking Übungsleiters. Der Donnerstagskurs startet ab 11.04.2024.
Wöchentliche Veranstaltung:

     

    Nordic-Walking Anfänger  - Bruckmühlberg - Pfreimd
    ___________________________________________________
    immer mittwochs - 19.00 - 20.00
    ___________________________________________________

    Nordic-Walking Fortgeschrittene  - Bruckmühlberg - Pfreimd
    ___________________________________________________
    immer donnerstags - 19.00 - 20.00
    ___________________________________________________

    Anmerkung: Wöchentliche Veranstaltung

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    Nordic-Walking

    19.00 Uhr - 20.00 Uhr
    1,50 €
    Mitglied
    4,00 €
    Nicht Mitglied

    19.00 Uhr - 20.00 Uhr Bruckmühlberg - Pfreimd

    • pro Kursstunde: mittwochs und donnerstags
    • Erstmalig am 11.04.2024
    • Übungsleiter: Birgit Segerer
     
     

    Unsere Übungsleiter für "Nordic-Walking"

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    Birgit Segerer

    Übungsleiter
    Π    ÜbungsleiterΔ    C-Lizenz Θ    +(49) 09606 8532
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    Annett Mischinger

    Übungsleiter
    Π    ÜbungsleiterΔ    C-Lizenz Θ    +(49) 09606 1587
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