Aero-Step

Das etwas andere Feeling

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Aero-Step-/Balance-Pad-Training ist ein intensives Fettverbrennen durch Training der Tiefenmuskulatur für einen Superbody, das viel Spaß macht. Dabei erfolgt zusätzlich ein schneller Muskelaufbau, die Stabilisierung der Gelenke, eine Steigerung der Koordination und des Gleichgewichtes. Das Aero-Step ist eine luftgefüllte dynamische Unterlage, auf der jede Einheit bei Fitnesstraining, Koordinationsübungen oder auch einfachen Entspannungs-Phasen noch wirksamer wird!

Mitzubringen sind ein Handtuch sowie etwas zu trinken.

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Schlagwörter:

  • intensive Fettverbrennung
  • schneller Muskelaufbau
  • Stabilisierung der Gelenke
  • Steigerung der Koordination
  • Training der Propriozeptoren
  • Training der Tiefenmuskulatur

Aero-Step - Das etwas andere Feeling

 

.Aero-Step von 19:30 - 20:30 Uhr

Ab 20.02.2024 (5 Einheiten)

Anmeldungen ab 16:30 Uhr
Sie können sich auch online anmelden. Verbindlich ist die Anmeldung nach Bestätigung des Aero-Step Übungsleiters.
Wöchentliche Veranstaltung:

     

    Aero-Step  -   LUH - Pfreimd

    ___________________________________________________
    immer dienstags - 19.30 - 20.30
    ___________________________________________________

    Anmerkung: Wöchentliche Veranstaltung

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    Aero-Step

    19.30 Uhr - 20.30 Uhr
    1,50 €
    Mitglied
    4,00 €
    Nicht Mitglied

    19.30 Uhr - 20.30 Uhr LUH - Pfreimd

    • pro Kursstunde: immer dienstags
    • Erstmalig am 20.02.2024
    • Übungsleiter: Birgit Segerer
     
     

    Unsere Übungsleiter für "Aero-Step"

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    Birgit Segerer

    Übungsleiter
    Π    ÜbungsleiterΔ    C-Lizenz Θ    +(49) 09606 8532
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    Kerstin Birner

    Übungsleiter
    Π    ÜbungsleiterΔ    C-Lizenz Θ    +(49) 09606 8402
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