Die Turnabteilung der SpVgg Pfreimd bietet ab Donnerstag , den 20. April von 18.00 Uhr –
19.00 Uhr in der LUH, für alle Interessenten – gleich welcher Altersgruppe – den Kurs
„Ganzkörpertraining sanft und effektiv“ an. Der Kurs findet 5mal statt.
In diesem Kurs ist der Schwerpunkt durch sanfte und ruhige Trainingseinheiten den Körper
durch Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur fit zu halten. Die systematische
Stärkung und Dehnung der gesamten Muskulatur wird durch den Einsatz mit vielen
Handgeräten ergänzt. Gleichgewichtsübungen, als Sturzpräventionsmaßnahme, gehören
ebenfalls zum Programm. Kleine Entspannungseinheiten runden die Stunden ab.
Anmeldung bei Mischinger Annett Tel. 0160 96433072 oder amischinger@freenet.de
