Aero-Step-/Balance-Pad-Training ist ein intensives Fettverbrennen durch Training der Tiefenmuskulatur für einen Superbody, das viel Spaß macht. Dabei erfolgt zusätzlich ein schneller Muskelaufbau, die Stabilisierung der Gelenke, eine Steigerung der Koordination und des Gleichgewichtes. Das Aero-Step ist eine luftgefüllte dynamische Unterlage, auf der jede Einheit bei Fitnesstraining, Koordinationsübungen oder auch einfachen Entspannungs-Phasen noch wirksamer wird!
Kursaufbau: 5-stündiges Kursangebot – immer dienstags 20.02.2024 – 19.03.2024 von 19:30 Uhr – 20:30 Uhr.
Anmeldung bei Birgit Segerer: 09606/8532 oder über die Homepage
Mitzubringen sind ein Handtuch sowie etwas zu trinken.