Bodyweight

Training mit dem eigenen Körpergewicht

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"Bodyweight" - Training mit dem eigenen Körpergewicht - der neue Fitnesstrend: Bodyweight-Training ist ideal für alle, die schnell und unkompliziert fit werden wollen. Die funktionellen Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht beanspruchen den Bewegungsapparat mehrdimensional, d. h. es werden bei einer Übung mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Dadurch werden Muskeln sanft aufgebaut und überflüssiges Fett abgebaut. Das Workout steigert gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Minimaler Aufwand - maximale Effekte. Gleichmaßen für Frauen und Männer geeignet.

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Schlagwörter:

  • Gleichgewichtsschulung
  • Muskelaufbau
  • sanftes Krafttraining

Bodyweight - Training mit dem eigenen Körpergewicht

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  • Falls die Hallen wieder für den Sport frei sind, bietet die Turnabteilung wieder Kurse an!

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Anmeldung Bodyweight 20.00 - 21.00 Uhr

Sie können sich auch online anmelden. Verbindlich ist die Anmeldung nach Bestätigung des Bodyweight Übungsleiters.
Wöchentliche Veranstaltung:


    Bodyweight  -   LUH - Pfreimd

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    immer mittwochs - 20.00 - 21.00
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    Anmerkung: Wöchentliche Veranstaltung

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    Bodyweight

    20.00 Uhr - 21.00 Uhr
    1,50 €
    Mitglied
    3,00 €
    Nicht Mitglied

    20.00 Uhr - 21.00 Uhr LUH - Pfreimd

    • pro Kursstunde: immer mittwochs
    • Erstmalig am xx.xx.2021
    • Übungsleiter: Kerstin Birner

    Unsere Übungsleiter für "Bodyweight"

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    Kerstin Birner

    Übungsleiter
    Π    Übungsleiter
    Δ    C-Lizenz
    Θ    +(49) 09606 8402

    Andrea Lorenz

    Übungsleiter
    Π    Übungsleiter
    Δ    C-Lizenz
    Θ    +(49) 0178 8617923

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