Skigymnastik

Ganzkörpertraining für die Winter-Saison!

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Skigymnastik ist ein intensives Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Viele Winterurlauber unterschätzen die körperlichen Belastungen des Skisports. Um das Verletzungsrisiko zu senken ist daher ein frühzeitiges Training notwendig. In unseren Skigymnastikstunden werden all diese Bereiche in Übungen mit und ohne Einsatz von Geräten verpackt, wobei auch der Spaßfaktor nicht zu kurz kommt.

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Schlagwörter:

  • Kondition
  • Koordination
  • Körperhaltung
  • Muskelaufbau
  • Streching
  • Tiefenmuskulatur

Skigymnastik - Ganzkörpertraining für die Winter-Saison!

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  • Falls die Hallen wieder für den Sport frei sind, bietet die Turnabteilung wieder Kurse an!

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Anmeldung Skigymnastik 19.00 - 20.00 Uhr

Sie können sich auch online anmelden. Verbindlich ist die Anmeldung nach Bestätigung des Skigymnastik Übungsleiters.
Wöchentliche Veranstaltung:

     

    Skigymnastik  -   LUH - Pfreimd

    ___________________________________________________
    immer freitags - 19.00 - 20.00
    ___________________________________________________

    Anmerkung: Wöchentliche Veranstaltung

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    Unsere Übungsleiter für "Skigymnastik"

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    Kerstin Birner

    Übungsleiter
    Π    ÜbungsleiterΔ    C-Lizenz Θ    +(49) 09606 8402
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    Andrea Lorenz

    Übungsleiter
    Π    ÜbungsleiterΔ    C-Lizenz Θ    +(49) 0178 8617923
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    Birgit Segerer

    Übungsleiter
    Π    ÜbungsleiterΔ    C-Lizenz Θ    +(49) 09606 8532
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    Steffi Hierl

    Übungsleiter
    Π    Übungsleiter Δ    C-Lizenz
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