Turnhits für Kids

← zurück Turnhits für Kids – 6-9 Jahre – In dieser Turnstunde werden die Kinder an das Gerätturnen herangeführt. Basisübungen am Boden, Schwebebalken, Reck, Barren, Sprung und Minitrampolin werden erlernt. Aber […]

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Dancelicious

← zurück Dancelicious – Jugendliche im Alter 13 – 15 erlernen kreative Tanzschritte und Choreographien zur Musik. Dabei wird mit viel Spaß und Abwechslung  Beweglichkeit, Koordination, Rhythmik, Kreativität und Ausdruck […]

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DanceChickas

← zurück DanceChickas für Kids im Alter von 10 – 12. Sie erlernen tolle und einfache Tanzschritte und Choreographien zur Musik. Dabei wird mit viel Spaß und Abwechslung  Beweglichkeit, Koordination, […]

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Volleyball

← zurück Volleyball – Mixed Gruppen für alle Interessierten – ab 13 Jahren. Spiel und Spaß stehen im Vordergrund – keine Grundkenntnisse erforderlich. 40-50 Minuten Einspielzeit mit Techniktraining – anschließend […]

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Männerfitness

← zurück Männerfitness – Die im Alltag und Berufsleben der Männer einseitig belastet oder vernachlässigte Muskulatur wird durch gezielte Übungen gekräftigt. Ausdauerprogrammteile und Entspannungsübungen fehlen in keiner Turnstunde. Schlagwörter   […]

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Damenfitness

← zurück Damenfitness ist ein Fitnessprogramm für jedes Alter. Konditionstraining durch Aufwärmen bei fetziger Musik – Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen durch langsame gezielte Übungen – Dehnübungen um Verspannungen entgegenzuwirken. Eine Stunde […]

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Eltern-Kind-Turnen

← zurück Das Eltern-Kind-Turnen ist für alle Mütter und Väter gedacht, die Freude daran haben, mit ihren Kindern (ab ca. 1,5 Jahre) zu turnen und zu spielen. An verschiedenen Geräteparcours […]

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Purzelvolk

← zurück In unseren Purzelvolk-Stunden werden die Kinder an das Turnen ohne Elternbegleitung herangeführt. Dabei lernen die Kleinen schon die Großgeräte kennen, rollen, klettern, schwingen, balancieren und springen und werden […]

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Aero-Step

← zurück Aero-Step-Training ist ein intensives Fettverbrennen durch Training der Tiefenmuskulatur für einen Superbody, das viel Spass macht. Dabei erfolgt zusätzlich ein schneller Muskelaufbau, die Stabilisierung der Gelenke, eine Steigerung […]

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