.← zurück ChallengeRun - Outdoor-Fitness: Jogging (Run) plus Krafttraining (Challenge) im Freien ist die ideale Kombination für den Körper, um überschüssiges Fett zu verlieren und Kondition und Muskeln aufzubauen. Das
Read More
.← zurück Das Eltern-Kind-Turnen ist für alle Mütter und Väter gedacht, die Freude daran haben, mit ihren Kindern (ab ca. 1,5 Jahre) zu turnen und zu spielen. An verschiedenen Geräteparcours
.← zurück Reflextraining mit STABY: "Take it - Shake it" - Reflextraining mit der STABILITY BAR: Mit Hilfe der Stability-Bar (einem multifunktionell einsetzbaren Trainingsgerät, das ein- oder beidhändig in Schwingungen
.← zurück Perfect-Body- Mit Faszien-Fitness und Bodyweight-Training zum "Perfect-Body": In diesem Kurs werden neben dem Bodyweight-Training (funktionelles Training nur mit dem eigenen Körpergewicht) verstärkt Übungen für die Faszien eingebaut, denn
.← zurück Nordic-Walking ist ein sanftes, aber gezieltes Ausdauertraining für Jeden, egal welche Figur Du hast, ob Du fit bist, oder gern auf der Couch liegst. Dabei ist das Walken
.← zurück Kooperation Kindergarten/Hort - Bewegungsmöglichkeiten mit Ausgleich des Bewegungsdrangs - Seit2015besteht eine Kooperation zwischen dem Hort vom Kindergarten St. Martin und unserer Turnabteilung in den Herbst/Wintermonaten. In den 10
.← zurück Ganzkörpertraining sanft und effektiv - Mobilisation der Wirbelsäule - Erkrankungen des Muskel-Skelettsystems nehmen einen hohen Stellenwert in den Statistiken der Krankheiten ein. Fast 80 % der Bevölkerung leiden
.← zurück FitBo - CardioBoxing - ist ein aerobes Training, bei dem ihr gleichzeitig alle Muskeln trainiert. Oberarme, Rücken, Brust, Bauch und Po werden spürbar gestrafft und Ihr habt Spaß
.← zurück Fit mit STABY, Step & Co: In jeder Stunde wird mit einem anderen Handgerät ein abwechslungsreiches Training angeboten - lasst Euch überraschen! . Schlagwörter: abwechslungsreiches Ganzkörpertraining Gleichgewicht Kondition